Виды занятий

Гимнастика 2-3 года

Занятия оздоровительной гимнастикой проходят в игровой форме. Направлены на развитие крупной моторики, двигательных качеств, развивают ловкость, гибкость, чувство ритма. Включаются упражнения с предметами: мячи, скакалки, колючие мячики и др. Совместные игры помогают заинтересовать малышей, на уроке они учатся взаимодействовать друг с другом, общаться. 
В урок обязательно  входят упражнения на укрепление спинки малышей, профилактику плоскостопия. 
Приглашаем мальчиков и девочек 2-3 года. 
Продолжительность урока 40 минут.                                           
* Родители, при желании, могут присутствовать на занятиях                          
Просим Вас обязательно записываться на занятия, позвонив по телефону
: +7 (951) 542 71 71 или смс 

Гимнастика 3-4 года

Начало нового сезона планируем с 15-20 августа 2020.
Урок направлен на укрепление мышечного корсета, мягкое развитие гибкости(шпагат, мостик, коробочка и т.п.) без слёз и травм. Упражнения для развития общей физической подготовленности, ловкости, координации движений, растяжка, подвижные игры,элементы гимнастики, акробатики . В занятие включается блок упражнений для стоп, тактильные дорожки (профилактика плоскостопия).
Приглашаем мальчиков и девочек 3-4 года. 
Продолжительность урока 50 минут.
Просим Вас обязательно записываться на занятия, позвонив по телефону: +7 (951) 542 71 71  или смс

Гимнастика 5-8 лет

Начало нового сезона и планируем с 15-20 августа 2020.
Элементы гимнастики, акробатики, подвижные игры. Подготовка и выполнение основных нормативов: мост, шпагаты, коробочка, прыжки на скакалке, отжимания и т.д. В занятие включается блок упражнений для стоп, осанки.
Выступления на соревнованиях.
Приглашаем мальчиков и девочек 5-7 лет. 
Продолжительность урока 60 минут.
Просим Вас обязательно записываться на занятия, позвонив по телефону: +7 (951) 542 71 71  или смс

Осанка+ОФП 7-12 лет

Начало нового сезона и планируем с 15-20 августа 2020.
Основа урока упражнения на улучшение осанки, укрепление мышечного корсета. Используются упражнения ЛФК, йоги, пилатес. Занятие направлено на развитие гибкости, силы, выносливости, баланса. Эти уроки помогают школьникам сбросить напряжение после учебы и домашних занятий. Включаются подвижные и спокойные игры для коммуникации и уверенности в себе.
Приглашаем мальчиков и девочек 7-12 лет.
Продолжительность урока 55 минут.
Просим Вас обязательно записываться на занятия, позвонив по телефону: +7 (951) 542 71 71  или смс  

Гимнастика 6-10

Начало нового сезона и планируем с 15-20 августа 2020.
Спортивные занятия для девочек 6-10 лет.
Сочетание под музыку различных гимнастических, акробатических и танцевальных упражнений, постановки с предметами. Необходима подготовка и\или большое желание тренироваться.
Набор команды для выступлений.
Просим Вас обязательно записываться на занятия, позвонив по телефону: +7 (951) 542 71 71  или смс

Индивидуальные тренировки

На тренировки в июне и июле действует специальная цена! Подробнее
Для взрослых и детей от 2 лет.
Растяжка\подкачка для спортсменов.
Программы для снижения веса, укрепления спины, растяжки всего тела.
Программы для профилактики и борьбы с плоскостопием, нарушениями осанки. Наработка основных физических навыков.
Просим Вас обязательно записываться на занятия, позвонив по телефону: +7 (951) 542 71 71  или смс