понять а не поругаться
Психолог и специалист по когнитивно-поведенческой терапии Элиза Неболсин написала простое и веселое руководство, которое поможет подростку разобраться в себе, в своих сложных эмоциях и чувствах и научит справляться с ними.В подростковом возрасте мозг сильно меняется. Эмоции становятся сильнее и интенсивнее. Подросток открывает для себя, кто он есть как личность и что для него важно. А еще начинает понимать, как устроен мир — не все в нем состоит из солнечного света и роз. Многие подростки чувствуют себя ошеломленными. И это нормально!Веселые и простые "брейн-хаки" из этой книги помогут подростку понять свой мозг, справиться с чувствами, завести дружеские отношения и уверенно преодолеть жизненные трудности. Автор рассказывает о навыках, основанных на когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и нейробиологии, которые помогут подростку воспользоваться преимуществами растущего мозга, научиться управлять сложными эмоциями, построить лучшие отношения и решить проблемы взросления — от давления окружающих из-за учебы до социальной застенчивости. Читатель также узнает, как работает мозг и почему подростковый возраст такой напряженный. А еще найдет реальные инструменты, которые помогут сохранять хладнокровие, когда эмоции берут верх. Для кого эта книга:Для родителей, которые хотят психологически поддержать детей, помочь им прожить эмоционально сложные годы. Для подростков, которых захлестнули проблемы взросления — от давления окружающих из-за учебы до социальной застенчивости
Понять, а не поругаться. Как найти общий язык с родителями и другими взрослыми
![Понять, а не поругаться. Как найти общий язык с родителями и другими взрослыми понять а не поругаться](https://www.bookvoed.ru/files/1836/12/61/03/83.jpeg)
Никонов. Понять Россию... Часть II. Учебно-методическое пособие. (ФГОС)
![Никонов. Понять Россию... Часть II. Учебно-методическое пособие. (ФГОС) понять а не поругаться](https://www.bookvoed.ru/files/1836/39/26/70/0.jpeg)
Осторожно, пубертат! Как понять, что происходит в голове у подростка и что с этим делать
![Осторожно, пубертат! Как понять, что происходит в голове у подростка и что с этим делать понять а не поругаться](https://www.bookvoed.ru/files/1836/12/82/34/71.jpeg)
Развитие лидеров: Как понять свой стиль управления и эффективно общаться с носителями иных стилей
![Развитие лидеров: Как понять свой стиль управления и эффективно общаться с носителями иных стилей понять а не поругаться](https://www.bookvoed.ru/files/1836/32/75/78/5.jpg)
Развитие лидеров. Как понять свой стиль управления и эффективно общаться с носителями иных стилей
![Развитие лидеров. Как понять свой стиль управления и эффективно общаться с носителями иных стилей понять а не поругаться](https://www.bookvoed.ru/files/1836/12/37/88/75.jpeg)
1000+ книг, которые нужно прочитать. Леонид Андреев. Рассказ о семи повешенных. Федор Тютчев. Умом Россию не понять... и другие. 10 том
![1000+ книг, которые нужно прочитать. Леонид Андреев. Рассказ о семи повешенных. Федор Тютчев. Умом Россию не понять... и другие. 10 том понять а не поругаться](https://www.bookvoed.ru/files/1836/12/79/49/50.jpeg)