не мешай себе жить покетбук
Практичная книга от опытного психиатра и автора бестселлера "Как разговаривать с мудаками" о том, как бороться с 40 проявлениями саморазрушительного поведения — от прокрастинации до гнева. Анализируя свою жизнь, многие люди с сожалением осознают, что она мало похожа на то, о чем они мечтали, на что надеялись. Еще печальнее понимать, что неспособность реализовать надежды и мечты в значительной мере обусловлена тем, что вы сами были главным препятствием. А точнее, ваше саморазрушительное поведение. Вот почему так важно научиться определять собственные модели самосаботажа и отказаться от всех форм его проявления. Не сделав этого, вы серьезно рискуете пережить в будущем глубочайшее сожаление как из-за упущенных возможностей, так и из-за неиспытанного удовлетворения жизнью и недополученной или недоданной любви. Эту книгу стоит прочитать от корки до корки, а затем использовать в качестве справочного пособия. Открывая ее, когда в вашей жизни возникнут сложные ситуации и вам понадобится совет по изменению конкретной модели саморазрушительного поведения. Каждая разновидность самосаботажа имеет уникальный характер, поэтому есть и особый способ борьбы с ним. Однако у них много и общих черт, а значит, некоторые меры эффективны во всех случаях. Эта книга поможет вам изменить модели поведения, мешающие идти вперед, и заменить деструктивное поведение тем, которое улучшит жизнь. Фишки книги:— Анализ 40 моделей саморазрушительного поведения.— Практические рекомендации по преодолению самосаботажа. От авторов. По моему опыту, саморазрушительное поведение (или, как его еще называют, самосаботаж) — вот главная причина, по которой люди обращаются к психотерапевтам. Ничто так не выводит нас из себя — и не заставляет сильнее себя ненавидеть, — чем осознание того, что мы сами мешаем себе обрести любовь, достичь успеха и испытать счастье — словом, получить то, о чем мечтаем. И все это последствия саморазрушительного поведения. Оно не дает нам иметь в жизни то, чего мы больше всего хотим; оно работает против наших интересов. Оно возводит барьеры на пути к нашим самым сокровенным желаниям. Оно создает намного больше проблем, чем решает. Вот почему, поймав себя на том, что вы опять прибегли к разрушительным реакциям и привычкам, хочется в отчаянии кричать: "Поверить не могу, что я снова это сделал! Я же знал, к чему это приведет! Вот уж точно: я свой злейший враг!"Для кого эта книга:Для всех, кто попал в ловушку саморазрушения. Для всех, кто хочет избавиться от негативных моделей поведения и изменить привычки, чтобы улучшить жизнь
Не мешай себе жить. Как справиться с проявлениями саморазрушительного поведения
![Не мешай себе жить. Как справиться с проявлениями саморазрушительного поведения не мешай себе жить покетбук](https://www.bookvoed.ru/files/1836/12/58/13/63.jpeg)
Книга "Я завёл себе кита! Книга для первого чтения", Ю. Весова, Н. Сушинцева
![Книга](https://bunnyhill.ru/upload/iblock/b9c/57miukw05tueygnemrsuani7sjas8s8s/kniga-ya-zavyel-sebe-kita-kniga-dlya-pervogo-chteniya-yu-vesova-n-sushintseva.png)
Bondibon Мини-игры в дорогу для малышей Малыши рассказывают о себе. Анкета
![Bondibon Мини-игры в дорогу для малышей Малыши рассказывают о себе. Анкета не мешай себе жить покетбук](https://cdn1.akusherstvo.ru/416/553/1139444.jpg)
Путь к Богу. Как найти свой путь, открыть божественное в себе и восстановить утраченную связь с мирозданием
![Путь к Богу. Как найти свой путь, открыть божественное в себе и восстановить утраченную связь с мирозданием не мешай себе жить покетбук](https://www.bookvoed.ru/files/1836/12/82/00/86.jpeg)
Стань себе другом. Навыки осознанности и сострадания для победы над внутренним критиком
![Стань себе другом. Навыки осознанности и сострадания для победы над внутренним критиком не мешай себе жить покетбук](https://www.bookvoed.ru/files/1836/12/89/02/36.jpeg)
Полюби лучшее в себе и худшее в других. Книга прощения, принятия и обретения спокойствия
![Полюби лучшее в себе и худшее в других. Книга прощения, принятия и обретения спокойствия не мешай себе жить покетбук](https://www.bookvoed.ru/files/1836/12/98/25/81.jpeg)
Открой в себе сверхспособности: Вы – яснознающий, Вы – ясновидящий, Вы – яснослышащий (комплект из 3-х книг)
![Открой в себе сверхспособности: Вы – яснознающий, Вы – ясновидящий, Вы – яснослышащий (комплект из 3-х книг) не мешай себе жить покетбук](https://www.bookvoed.ru/files/1836/11/48/44/74.jpeg)